Ravitsemuspalveluita kehon ja mielen hyvinvoinnille

Jenni KAlliokoski

Ravitsemusterapeutin palveluita Oulussa, Limingassa ja Kempeleessä.

Vastaanottoni sijaitsee Fysio-Limingan tiloissa. Mahdollisuus myös osallistua etänä Teamsin/Zoomin avulla ravinto-ohjaukseen.

Ravitsemusterapiasta apua näihin syömisen ongelmiin

Esimerkkejä ravitsemusohjauksen sisällöstä:

🍏Suolisto- ja ruuansulatusongelmat, esim. ärtyvä suoli ja refluksitauti, närästys, tulehdukselliset suolistosairaudet

🍎Erilaiset elintapasairaudet, kuten diabetes, metabolinen oireyhtymä ja rasva-aineenvaihdunnan häiriöt

🍏Allergiat ja keliakia

🍎Syömiskäyttäytymisen ongelmat, esim. tunnesyöminen ja syömishäiriöt

🍏Urheilijan ravitsemus

🍎Lasten ja odottavien äitien ravitsemus

🍏Väsymys ja stressi

🍎 Kasvis- ja vegaaniruokavaliot

Terveydenhuollon ammattilaisena ohjaus sisältää aina kattavan esitietolomakkeen ja ruokavalioanalyysin, joten terveys huomioidaan aina kokonaisvaltaisesti.

Miten voin auttaa?

Ravitsemusohjaus

Ravitsemusterapeuttina voin auttaa sinua löytämään ratkaisuja erilaisiin syömisen haasteisiin ja auttaa uusien tapojen opettelussa. Huomioin ohjauksessani aina terveyden kokonaisvaltaisesti, joten saat varmasti apua sekä mielen että kehon hyvinvoinnin tukemiseksi. Ohjauksia toteutan Fysio-Limingan tiloissa sekä etänä onnistuu ympäri Suomen. Lue lisää palvelutarjonnastani.

Ravitsemusluennot ja ryhmäohjaukset

Pidän ravitsemus- ja hyvinvointiluentoja erilaisille ryhmille Oulun seudulla. Luentojen sisältö voidaan räätälöidä kohderyhmän toiveiden mukaan. Kesto voi olla alle tunnista kokopäivän kestävään kokonaisuuteen.

Asiakaspalautteita

“Jennin ruokavalmennus oli kyllä kans ihan huippu. Tosi paljon hyviä vinkkejä ja nyt voi hyvällä omallatunnolla syödä ihan kunnolla ja välillä herkutellakin. Välillä tuntuu, ettei jaksa syödä niin paljon kuin saisi. Ja ehkä yöunetkin ovat olleet paremmat nyt kun ruokailu on vähän enemmän kuosissa” -Hilkka

“Kiitos Jenni suunnitelmasta. Oli oikein mukava ja hyvä tapaaminen. Ruokapäiväkirjan pohjalta tekemäsi analyysi oli todella hyvin kehityskohtiani avaava ja mielenkiintoinen Nyt vain enemmän ruuanlaittoa ja “oikeaa” ruokaa. ” -Eeva
 
“Iso kiitos opastuksesta ja ravintosuunnitelmasta” -Pekka

Ota Yhteyttä

Ota rohkeasti yhteyttä ja kerro taustasi ja tavoitteesi. Tehdään yhdessä tekoja tavoitteidesi ja terveytesi eteen.

Teen ravitsemusohjauksia Fysio-Limingan tiloissa. Lisäksi mahdollisuus video-ohjaukseen Teamsin/Zoomin välityksellä.

JENNI KALLIOKOSKI

Ravitsemusterapeutti, TtM

jenni.kalliokoski@gmail.com 

Nopeimmin minut tavoittaa WhatsApp-viestillä tai puhelinsoitolla numeroon 044-5960981

Instagram

Olet tervetullut seuraamaan elämääni ja inspiroitumaan ravitsemus- ja hyvinvointiaiheisesta sisällöstä!